Д-р Мария Иванова
Клиничен психолог · Психотерапевт · Член на БПС
Моята мисия
Вярвам, че всеки човек притежава вътрешната сила и мъдрост да промени живота си към по-добро. Моята роля като психолог е да бъда ваш водач и партньор в това пътуване към самопознание и лична промяна.
През годините работих с хора от различни възрасти и с разнообразни предизвикателства - от тревожност и депресия до проблеми в отношенията и кризи в личностното развитие. Всеки клиент е уникален и заслужава индивидуален подход, съобразен с неговите нужди и цели.
Използвам доказано ефективни терапевтични методи, базирани на съвременните постижения в психологията, но винаги съм гъвкава и адаптирам подхода си според вашите специфични нужди.
Професионално развитие
Непрекъснато обучение и усъвършенстване за най-добрата грижа за вас
Магистър по клинична психология
Софийски университет "Св. Климент Охридски"
Сертификация CBT терапевт
Когнитивно-поведенческа терапия - Международен институт
Член на БПС
Българска психологическа асоциация
Специализация терапия за двойки
Gottman Institute - Emotionally Focused Therapy
Основаване на Equilibrio
Частна практика и онлайн консултации
Области на експертност
Тревожност и стрес
Работа с генерализирано тревожно разстройство, панически атаки, социална тревожност и стресови разстройства.
- Техники за управление на тревожността
- Когнитивна реструктуризация
- Mindfulness практики
Депресия
Подкрепа при депресивни епизоди, хронична депресия и емоционални кризи с фокус върху възстановяването.
- Активационна поведенческа терапия
- Промяна на негативни мисловни модели
- Изграждане на здравословни навици
Отношения
Терапия за двойки и семейства, подобряване на комуникацията и разрешаване на конфликти.
- Подобряване на комуникацията
- Изграждане на доверие
- Емоционална интимност
Самочувствие
Работа върху самооценката, себепознанието и изграждането на здравословна самоидентичност.
- Укрепване на самочувствието
- Преодоляване на перфекционизъм
- Себе-състрадание
Професионално развитие
Подкрепа при кариерни решения, work-life balance и професионално прегаряне (burnout).
- Управление на стреса на работното място
- Кариерно ориентиране
- Граници и баланс
Травма и криза
Подкрепа при травматични преживявания, загуба, скръб и житейски кризи.
- Trauma-informed подход
- Процесиране на скръбта
- Resilience изграждане
Как работя с клиенти
Безусловна подкрепа
Създавам безопасна и приемаща среда, където можете свободно да споделяте мислите и емоциите си без страх от присъда.
Индивидуален подход
Всеки клиент е уникален. Адаптирам методите си според вашите специфични нужди, цели и личностни особености.
Научно обосновани методи
Използвам доказано ефективни терапевтични техники, базирани на съвременните изследвания в психологията.
Практични резултати
Фокусирам се не само върху разбирането на проблемите, но и върху конкретни стратегии и умения за промяна.
Терапията не е за слаби хора. Напротив - изисква смелост да погледнеш навътре и да направиш промяна.
- Д-р Мария Иванова
Уютна и спокойна среда
Създадена за вашето удобство и комфорт по време на терапевтичните сесии
Готови ли сте да започнете?
Първата стъпка е най-важната. Свържете се с мен за безплатна консултация и нека заедно намерим пътя към вашия баланс.